Clínica Menorca
La Celulitis se forma por deficiencias de la circulación y activación hormonal, también influye la genética y el ritmo de vida sedentario. La falta de actividad física empeora la situación ya que el ejercicio activa la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas. Afecta a un 99% de las mujeres en mayor o menor medida, no necesariamente con exceso de peso, pues también la padecen muchas personas delgadas. Los hábitos de vida poco saludables también influyen en su desarrollo.
La celulitis o piel de naranja es muy difícil de eliminar, y adelgazar no acaba con el problema, porque no se trata solo de grasa subcutánea sino también de retención de líquidos y alteración de la microcirculación. Atajar el problema de raíz es muy difícil, debido a los septos fibrosos transversales que tienen las mujeres en la grasa subcutánea. Los tratamientos sintomáticos, sobre todo combinados acertadamente según prescripción médica, mejoran el drenaje y la piel de naranja, solucionando el problema de la celulitis temporalmente. Pero como no rompen los septos fibrosos, en cuanto nos descuidamos, volverá a aparecer. Por eso hay que ser muy constantes durante toda la vida para mantener la celulitis a raya. El tratamiento va a ser crónico. Porque la celulitis está claramente relacionada con ser mujer y eso no se puede cambiar.
Un tratamiento de choque mejorará el aspecto de la piel en pocas sesiones pero después es necesario un mantenimiento. Solo así se puede conseguir una piel lisa, sin hoyuelos, y una figura atractiva.
Aunque la celulitis puede existir en mujeres delgadas hay una relación entre celulitis y sedentarismo, exceso de azúcares y sobrepeso. Por lo tanto, si además de tratamientos hacemos ejercicio, evitamos el azúcar y cuidamos la alimentación, mejorará mucho el problema
Tipos de celulitis
Edematosa, grado 1 o leve. A la vista la piel está lisa y sin depresiones, que solo son visibles al pellizcar o al contraer los músculos subyacentes. Se corresponde con alteraciones en la microcirculación y edema en el tejido celular subcutáneo.
Blanda, grado 2 o moderada. Se hacen evidentes de manera espontánea las irregularidades en la piel con la persona de pie (tumbada desaparece). Se corresponde con alteraciones en la microcirculación y edema, pero además aparecen micro nódulos adiposos.
Dura, grado 3 o severa. Se hacen aún más evidentes las irregularidades de la piel y muchas veces la zona duele a la presión y tiene baja temperatura, la piel de la zona está fría. Se corresponde con macro nódulos adiposos y alteraciones más graves de la microcirculación. Incluso con la aparición de zonas sin vascularización.
Soluciones médico-estéticas
Es recomendable la combinación de tratamientos, sobre todo porque el problema suele deberse a varias causas, grasa localizada, retención de líquidos, celulitis, obesidad… Cada tratamiento suele tener más efectividad en uno u otro aspecto y, al combinarlos, siempre previo estudio del paciente y personalizando el protocolo a cada caso, se consiguen mejores resultados.
Por ejemplo, suele funcionar muy bien la mesoterapia, la carboxiterapia y la infiltración de Alidya para mejorar la piel de naranja. Pero la mejor combinación, siempre depende del caso particular de cada uno. Y lo que hay que tener claro es la importancia del mantenimiento a largo plazo.
Mesoterapia homeopática. Es poco invasiva, se puede mantener de por vida y no es cara. Como tratamiento de choque se recomiendan 10 sesiones, una por semana y como mantenimiento una al mes (tiempo indefinido). 60 €/s 10 sesiones 540 €. En los grados 2 y 3 se recomienda combinar con carboxiterapia.
Carboxiterapia. Una inyección subcutánea de un gas CO2 medicinal, con agujas muy finas y un dispositivo unidireccional de emisión. 60 €/s 10 sesiones 540 €. Tendremos mejores resultados si lo combinamos con radiofrecuencia (5 sesiones aprox.), porque además de combatir la celulitis también es una solución ante la flacidez, pues proporciona una piel más tersa y firme, reduciendo lo que se conoce como ‘piel de naranja’.
Radiofrecuencia. Se trata de una técnica que consigue contraer las estructuras de colágeno recuperando estas la capacidad de soporte, a la vez que genera un efecto de drenaje linfático para ayudar a eliminar el exceso de líquidos. Tiene, por tanto, la capacidad de animar los fibroblastos encargados de fabricar colágeno y elastina, los dos máximos responsables de la turgencia y el tensado de la piel. Con esta radiofrecuencia, celulitis y flacidez se reducen gracias a un calentamiento controlado de los tejidos que se encuentran en capas profundas de la zona a tratar, y no en niveles superficiales. Normalmente 5 sesiones son suficientes.
Alidya. Es una mezcla de aminoácidos con un quelante del hierro, un diurético osmótico alcalinizante para bajar la acidez y vitamina C entre otros, que se infiltra a nivel subcutáneo y actúa con acción drenante y reestructurante. A nivel vascular favorece la microcirculación local y a nivel linfático el drenaje de las toxinas. Dicho de otro modo, solubiliza y disuelve elementos tóxicos, eliminando la ‘piel de naranja’. Se necesitan entre 7 y 12 sesiones repartidas semanalmente. Los resultados se comienzan a notar entre la tercera y quinta semana. PVP: Sesión: 90 €. Bono 6 sesiones: 450 €. Bono de 12 sesiones: 820 €.
Drenaje linfático. Realizado en todo el cuerpo mediante movimientos suaves, sirve para estimular la circulación de la linfa. Mediante presiones suaves y regulares, ayuda a reducir la retención de líquidos y a eliminar residuos. Número de sesiones, en torno a 10, una a la semana. PVP: 20 €/s 10 sesiones 180 €.
Lenisna. Se trata de un producto destinado a crear colágeno, es decir para solucionar la flacidez, un problema unido a la celulitis. Consiste en inyectar PLA (Ácido poliláctico), producto estimulador del colágeno, de acción duradera y que es biodegradable, reabsorbible y biocompatible.
Se aplica mediante infiltraciones subcutáneas a fin de restablecer el déficit de colágeno y así disminuir la flacidez cutánea y aumentar el volumen del tejido blando y rellenar las depresiones de la piel. El tiempo de respuesta y el grado de corrección varía según la edad, sexo, calidad de la piel, fototipo y la dieta de cada paciente. Normalmente son necesarias tres sesiones con un intervalo de cuatro semanas mínimo entre ellas. El masaje de la zona tratada es la clave para una mejor distribución del producto y potenciar los resultados. Aunque no es necesario que sean realizados con excesiva firmeza. PVP: Desde 600 €.
Soluciones dietéticas
Si hay sobrepeso, hay que hacer una dieta para bajar la grasa y eliminar los líquidos, pero con la mínima pérdida de masa muscular. Aunque no haya sobrepeso conviene aumentar el consumo de agua y limitar el de azúcar y la sal. También vigilar que la ingesta de proteína sea suficiente.
Lo mejor es seguir una dieta pobre en azúcares y grasas ‘malas’, rica en verduras, proteínas y grasas ‘buenas’ y baja en sal, con abundante aporte de líquido, agua, infusiones. Así la celulitis, y los problemas que la rodean, circulación deficiente y retención de líquidos, disminuyen.
El médico puede recomendar una dieta de aporte proteico. Consiste en disminuir el aporte de azúcares y grasas manteniendo el nivel proteico para disminuir la masa grasa corporal y mantener la masa magra (músculos, piel y huesos). Es un método científicamente comprobado para mejorar la celulitis importante, provocando una mejoría evidente del problema a nivel estético, ‘esculturizando’ la silueta corporal y provocando una mejoría en la piel de naranja.
Consta de tres fases que hay que realizar de principio a fin bajo estricto control médico.
La primera fase, cetogénica, es estricta pero corta, y en ella se pierden rápidamente casi la totalidad de kilos sobrantes. La segunda fase es la de introducción progresiva de alimentación saludable, es una fase más lenta, pero imprescindible para el mantenimiento a largo plazo. Finalmente, una tercera fase de mantenimiento, donde no se trata de introducir nada nuevo sino de garantizar que los cambios establecidos en las fases anteriores se mantengan.
Aumentar la actividad y el ejercicio
El sedentarismo aumenta la celulitis. Y esto es en primer lugar porque con la falta de ejercicio la circulación empeora, así como la retención de líquidos. Las piernas pierden masa muscular y evidencian un aumento de grasa. El mejor ejercicio para bajar la celulitis es el entrenamiento cardiovascular junto a la tonificación muscular localizada para las zonas con piel de naranja.
Aunque muchas personas piensen que lo más recomendado es el cardio y en concreto correr, algunos estudios aseguran que el impacto que produce la carrera puede romper las fibras de colágeno dérmicas y aumentar la celulitis.
Lo mejor es la tonificación muscular 3-5 días a la semana acompañado de cardio sin impacto (elíptica) justo después de la tonificación.
Solución cosmética
No hace milagros pero ayuda. Hay que hidratar después de la ducha y usar mañana y noche un gel anticelulítico. Nuestra recomendación, Crema anticelulítica Kibai. PVP: 25 € 200 ml. Una emulsión ligera a base de cafeína, carnitina, hiedra y castaño de indias que actúan contra la celulitis, activan la circulación y el drenaje de líquidos acumulados. Reafirma y mejora la elasticidad de las zonas tratadas en menos de 4 semanas. Aplicar diariamente en las zonas afectadas con un suave masaje de dos o tres minutos para facilitar su absorción. Se puede comprar en la clínica o en la página web de los laboratorios menorfarma (menorfarma.com).
